Description

Ayunar en Cetosis es un manual práctico, sencillo y dirigido a todos los públicos, con el objetivo de dar información clara, directa y aplicable en la vida diaria para mejorar la salud. Escrito con un lenguaje simple y centrado en la acción práctica y sus porqués, ahonda en conceptos complejos como la autogamia o la cetosis, pero explicados de una forma muy fácil de entender, y orientada a saber qué hacer para vivir con más salud, energía, y tener una vida más larga y funcional.

¿Qué conseguirás con este manual? Índice de Contenidos: AYUNO: – Qué es el Ayuno Intermitente. – Diferentes formas de ayuno intermitente (12, 18, 24 horas). – Ayunos Prolongados (36, 48, 72 horas). – Ayuno Seco. – Beneficios del Ayuno Intermitente. – Cómo practicar el ayuno intermitente. – Consejos de adherencia al ayuno intermitente. – Quién no puede hacer ayuno intermitente. CETOSIS: – Qué es la Cetosis. – Qué alimentos se incluyen en la Dieta Cetogénica. – Qué alimentos se eliminan en la Dieta Cetogénica. – Porqué Cetosis y Ayuno van de la mano. – Beneficios de la Dieta Cetogénica. – Dificultades Prácticas para seguir la Dieta Cetogénica. – Consejos para llevar una Dieta Cetogénica fácilmente. – Quién no puede hacer Dieta Cetogénica.

LangueesVersionlivre numériqueDate de sortie initiale24 mai 2020Format ebookAdobe ePub

Personnes impliquées

Auteur principal

Julio Martinez

Editeur principal

Julio Juez

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Livre d‘étudeNon

EAN

EAN9788835835165

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Langue

Espagnol

Disponible en « Kobo Plus »

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